Peguiron Séverine Yoga Corcelles-sur-Chavornay - VD 1374
Détails de l'annonce
Cours de Yoga tout niveaux pour Adultes et Femmes enceintes à Lausanne, Etagnières et Corcelles / Chavornay
Pendant les cours, différents exercices permettent :
D'apaiser le mental afin de laisser émerger sa vraie nature, de se (re)trouver et de renouer avec soi-même.
De se relaxer afin de lâcher prise et de se recentrer, de retrouver une sensation de bien-être et de détente, de permettre au corps d'évacuer le stress et de se régénérer, de laisser l'énergie circuler, de retrouver une bonne énergie vitale.
D'oxygéner le corps, d'éveiller les sens et l'esprit.
De devenir plus conscient de soi, de ses pensées, de ses émotions, de sa respiration, de son corps, de ses schémas, de ses tensions et de lâcher tout ce qui ne nous appartient pas ou qui ne nous est plus utile (émotions, peurs, résistances, croyances...)
De se libérer pour se sentir plus heureux.
De développer tonicité et souplesse, résistance et relâchement, fermeté et fluidité dans son corps et équilibre dans sa vie !
Un cours comprend différentes pratiques
Prathyahara (intériorisation)
Pranayama (exercice de respiration, maîtrise du souffle)
Asana (postures en enchaînements fluides et en statique)
Dharana (concentration)
Dhyana (méditation)
Relaxation / Visualisation
Horaires
Lausanne, rue de Bourg 20, atelier ooom
Jeudi 17h45–19h yoga adulte
Jeudi 19h15–20h15 yoga prénatal
Etagnières, ch. de l'Etang (salle de gym de l'école primaire)
Mercredi 18h–19h prénatal
Mercredi 19h15–20h15 yoga adulte
Corcelles / Chavornay (salle carrée du Château)
Vendredi 9h30–10h45
Samedi (dernier du mois) 9h30–12h
Cours privés sur demande
Contact
Séverine Peguiron (infirmière, enseignante de yoga, yogathérapeute diplômée)
www.yogalaya.ch
severine@yogalaya.ch
076 537 55 94